同时这也的训练也是为了让球员们之间的化🄢⚵🕭学反应更加的好，在训练中🈱其实练习不了所有在场上要面对的突**况，💶🖓💊更多的就是靠着球员的随机应变了。
球员自己的随机应变其实比较的好练习，你打的多了你比赛的经🕌验就会多了，不过要是练成一个球队所有在场上的人都可以做到随🃎机应变就需要每天坚持不懈的训练了。
这算是每天的第二练，第三次训练就是加练投篮！?本👂书作者凯绵宝宝提醒您最新最全的《篮坛希望》尽在旧时光文学，域名wwtimescc.cc?
投篮训🈮练其实在之前的每一个训练🆛🐐⚩之后都会去涉及到，不过加练投篮练习的更加的细化一些。
一般的投篮训练🖖💣📮是没有办法满足于所有情况的，所以需要更多的投篮训练。
常规的那种在一个点投篮对于职业球员来说这就只能是普通的热🕌身和找手感，但是真正🞈到场上了以后你最基础的投篮的出⚊🏰手机会真的是不多的，更多的都是要在对抗和跑动中进行的。
所以晚上的加练更多的是针对于自己在场上要遇到的问题，自己的弱项去提升。🜜🂻🔃
这个算是第🍂三🉥次练习，而王凯一般的第四次练习就是看起来比较轻松的，但是实际上还是比较困难的瑜伽。
瑜伽对于球员来说是一个不♠错的体验，瑜伽可以去帮🐚⛿☣助球员们放松，可以去帮助球员们增加的身体的柔🗱🝩韧性，平衡性。其实还有一点就是，增加球员对于自己身体的掌控能力。
很多时候在🍂空中，在对抗之下你需要很好的掌😊⛓🙼握自己的身体，只有你能掌握自己的身体你才能够做更多的动作。
这些都是很必要的训练。
而且做瑜伽你还🖖💣📮可以去静心，这对于🇧🛀🙖篮球远动员来说绝对是一个需要下功夫去🄛♺学习的一种运动方式。
这基本上就是王凯一天训练的流程，强度和次数这些会根据比赛日有所调😾整，不过常规的就是这些。
王凯晚上现在在加练投篮的时候，更多的是因为王凯想要去尽可能的把自己的左🜜🂻🔃手完全开发出来，王凯其实在挑战篮球运动员的一种极🃚限。再加上季后赛还在😀♾🎄进行，王凯要保证自己有充足的准备在走向战场。
华夏有句老话，临阵磨枪不快也光，这是从很早之🔽前就一直流传下来的话，所以这边很多华夏人都会在🗱🝩重要的事情要发生之前临时的去加练一下，临时抱佛脚也是有点效果的。
就在王凯他们在训练场练习投篮的时候，活塞队已经有几个👫🝲人开始出门了😾。
虽然球队这边是让他们都住在一起，但是管理的还是没有这么的严格的，毕竟这边是美国，一个到处标榜着自由的国度，所以他们还是没有选择特别🜃⛉😡严格的那种类似⛎于国内军事化管理的这么一个制度的。
相对的还是🍂比较🖖💣📮的宽松的，♠但是这样的管理模式就会让球员们感觉自己的自由度有些太大了，想干什么就干什么。
之前就说过了活塞队的集🅥🈭🁣体宿舍这边其实🁚🆗🏰周围是有很多的武装保卫人员的，为的就是保证他们的人身安全的，所以当这些人开着车出去的时候，卓灵这边第一时间就知道了。