默想了一遍🌹🝞发力技📕🚱巧，陈江开始在圆圈间折返跑。
按秘籍的要求，5息踩完所有圆圈，提纵术就算达到1级，入门了；在圆圈处打上木桩，跑呀跑不💤📵🟍掉下来，⛑🙰就能算2级；如果再摆上了荷叶，跑完之后荷叶不破，则达到3级；到第4级上，就可以去水面跟荷叶较劲去了。
升级有着系统提示呢，陈江没用和荷叶较劲，他要🁆🃣🙣做的，就是傻傻地跑。陈江试了一下，每跑一轮，提纵术的熟练度增加1%。
“感觉还不错”
陈江沉下气来💲🕴，一遍遍开始苦练。越来越快，越来越灵巧，越来越熟练，每一轮所有的时候不断被压缩。没一会工夫，连着几十轮跑了下来。而陈江已经大汗淋漓。
终于，每轮所用时间压缩到3息后☩🂇，再没办法减少一分了。
“估计，这是练功的小瓶颈了”
陈江知道，如果正常训练的话，每轮时间从3息开始🖣🔛，🂬👻🎂以后每压缩1息，都要付出大量的汗水。而且在主功法没有突破的情况下，基本没有取巧的可能。
抽空看了眼技能，眼下已经是📞🜂2级的12%了。
提纵术的运用，陈江已经有些心得了。当下，他干脆不再折返跑，而是把衣服一脱，围着破庙开始跑圈🂨。与折返跑刚开始一样，随着跑圈开始，陈江对于跑动中运用内力越来越自如，速度自然也越来越快。当然，提纵术的熟练度增加也是越来越快。渐渐的，熟练度到了2级的99%。
这样的内力运用，对于内力压榨相当厉害。
“区区一阶武徒，内力肯定不够用嘛。”
就在陈江内力枯竭，咬着牙一圈一圈坚持的时候，终于，提纵术的熟练度从99%跳到了100%。提纵👢术等级提升到3级的瞬间，熟练度又复回归为0%。
“成功了。”
陈江又试了一回折返跑，果然，在☩🂇提纵术3级的作用下，1息轻松完成折⛹返。
勉强达到3息和轻松跑入1息，绝对是两个完全不同的概念。而且，灵巧程度也与3级之前不能同日而语。3级以后，熟练度的增长愈发困难。陈江勉力🖟📻提起精神，下场来回检验3级提纵术的效果，可是3级后的熟练度硬是连1%都不给。由知可🛹♮想，提纵术虽然已经潜力5级了，可真要练到5级，还非得下一番苦功不可。
“真想不到，同样是用内力加速，有功法和🞍💺没功法竟然差这么多。”陈江坐到庙门处，大口喘着气，“怪不得外面一门秘籍要抢破头。”
由于内力枯竭，陈江坐📭下来，默默运功恢复。
提🙸纵术一时半会也难提高了，等到了缓过劲来，陈江拿出先天秘录开始研究。先天秘录是没有字的。翻开来，全是看不懂的图画和符号。按戚冉冉的提示，陈江把先天秘录翻到倒数第三页。翻看半天，倒数第三页和前后没有一丁点儿不同。