“这段时间特训，为了长肌肉不长脂肪，就只能辛苦大家这🖼🗹几☡🁀天都先吃着海产品了！”沈浪高声喊道，“大家都辛苦一下💀🎰，坚持几天！”
“这.......这苦我愿意，我太特么愿意了！浪子，这样的辛苦我恨不得它天天都是这样吃！”申文直接就上手一把扯去龙虾虾头，直接就咬着里面的龙虾肉狼吞虎咽。
“嗯！”
“对！”
“是！”
“........”
众人纷纷都是嘴里猛吞着，邱睿明更是直接一个四头鲍就塞入嘴里，一点都不怕被噎着，人人都是🚌👼纷纷含糊不清的应着。
七日的特训转眼就过去，在📶🟔沈浪天天的顶尖的营养餐，还有各种🈠理疗按摩辅助下，众人都是玩命的训练，更是在吴师傅的针对性训练下，人人都是有或多或少的进步。
“申文，出来！”
第七天的下午，这🟃🚠🔴也是特训的最后一天。吴🝵🏤🜃师傅点名让🕂申文出列。
申文应🁠🗜声出来，吴师傅一个右🚇👓直拳就往他的脸上砸去，申文自然反应就是抱起拳架护着头部，吴师傅又是直接👀🅯左手捉住了他的衣领。
这一下的招式和七天前是一模一样。
只是七天前，申文是被吴师傅摔得不要不🙅要的，这一次吴师傅一拿🌵🃘住他的衣领，申文是双腿下压，将下盘牢牢稳固主，同时🖽😈两声去反拿吴师傅的手腕。
“起！”
吴师傅发力一提，竟然带他不过去，满意的松开手说🗺♂道，“不错，力量增长了不少！”
“谢谢！”
申文对着吴师傅是深深🀡♹🍕一鞠躬，🍭他自己都感觉到了⛏自己这段时间里的变化，这是和吴师傅的专业针对性训练是密不可分。
从七天前对于吴🇭🛶♏师傅的怀疑，此时深深的钦佩不已⛏。
吴师傅接下来对众人又一一都进行了测试，到了最后是满意的和龙锦儿和沈浪说道，“大家的体力和反应还有招式都提高了很多，很是不错，之前理工大那些小家伙的训练🙟我也看过一次，现在凭着申文他们进步的水平来看，可以一战！”