海🌄恩斯和诺兰一起整理出来的训练计划,在正式实施之前，还是拿给希亚看了一遍。
“如果想反悔，你现在还有最有一次提出反悔的机会。”海恩斯说,“等今天晚上训练正💀🎲式开始，不管你怎么说,都不会再有用了。”
对此,希亚坚定地摇头,“我不会反悔。”
海恩斯并不意外听到🁮这个答案，他点了点希亚身上穿着的学院校服，“🃕🗨去换一身方便一点的衣服,跟我出去跑两圈热身🃑🗅。”
海恩斯说的跑两圈，真的就是两圈。
从魔宠店的店门口开始算，从这条🛫街道绕到了魔宠店后方的街道,再从另⚗一头绕回店门♢🎍口。
就这样跑了整整两圈。
差点把希亚半条命给跑没。
然而已经进入教🁥🇷练状态的海恩斯宛若一个冷面阎王，表情丝毫未变地让希亚去做十分钟的拉伸，然后去训练室等他。
对于希亚来说,这绝对是值得纪念🛫🛫的一🅛个晚上。
明🌄明熬制药剂的时候,一眨眼便过去了三五个小时,时间就像是怎么都不够用一样。
但换成是特训,哪怕训练他的对象是海恩斯🃇，这两个小时也过得极慢。
热身时的跑步已经耗去了希亚大半的体力,虽然海恩斯中途给🙆了他十分钟拉伸的休息♘🈫🁒时间,但这二十分钟也仅仅只是让希亚抽空喘了口🅆气。
两个小时的特训🁥🇷结束之后,希亚🛶♍整个人都瘫倒在了地上,呼吸急促得宛若缺水的鱼，从嗓子眼一直到肺部都火辣辣的。🃑🗅
训练室的地毯被海恩斯提🐀☕前撤走了，因此希亚流下来的🂱汗在地上清晰可见。
“希亚,你得站起来走走。”海恩斯说🅛，“需要我扶你吗？🅷”
希亚咬咬牙，“不用。”
他喘了几口气，艰难地撑着身体站了起来，然后扶着墙在室内慢腾腾地走了一会☭儿。
就像训练前说好的一样🁺🔯，海恩斯撤走了厚软的地毯，也没有再开小灶用法术给他做缓冲。训练期间，希亚不知道自己被摔在地上多少次，😾他现在只觉得浑身上下都快被🈜摔散架了。