“现在保持这个姿势，深呼吸，双手左🁡😵转🖠🔃，尽最大努力拉动自己双臂🙲的韧带。”叶皓轩一边说一边演示。
“十指合拢，然后松开，双🖨手向上，脑袋上仰，🔗双掌置于喉部🝬，保持这个姿势。”
叶皓轩做完这一切，静静的等，足足等了五分钟，他看了看时间道“下面的步⚄🎶🕩骤很重要，请大家听清楚，双止微闭，尽量的放松，让自己心境达到平和。”
所有人的双眼都🁺微微的闭上，按照叶皓轩的说法，让自己的心情🌕⚣尽量的放松。
“然📒🚐后，感受天地之间那缕气息，结合自己身体，感🕚🎣悟大道，现在，有没有感觉到身体里有股若隐若现的热浪？”
众人按照叶🖕💞📀皓轩的说法去做，果真感觉到身体里有一股微不可见的热浪在涌动⚄🎶🕩。
“🖣🔘🀶不要出声，用自己的意念，控制着身体里的那股热流，让其流遍身，记住，不要慌，让它按照自己的感觉去走。”叶皓轩又道。
所有人都按照叶皓轩的说法去做，片♼刻以后，有数名白领只觉得肩膀出微微的响声，然后他们感觉身体里猛的一阵舒服。
紧接着，所有人的身体都出一阵微🔁♖不可闻的响声，他们的身体里面好象有些一直阻☲塞🎈🏇🗺的东西在这瞬间被冲开了，他们感觉身体有种前所未有的舒适。
“现在感觉是不是好多了？”叶皓轩微微笑道“这就是气功，最🌕⚣简单，最入门也最易学的那一种，当然🍀，由于时间原因，我没有办法🜼详细给大家讲，但是我以后会在曙光论坛上传一些关于这种气功的资料，所有人都可以练，我保
证过一段时间，你们的身🕚体就不会在处于亚健康的状态🆬💫🔶。”☆
“当然，由于你们的骨骼已经成形，所以你们没有小朋友们练的更好🙲，这就是中医，🎈🏇🗺为什么要从小练起的目的。”叶皓轩笑道。
刚刚按照叶皓轩说法去做的人感觉🔁♖到身体一阵舒适，他们的心情震撼着，大多数的人过着朝九晚五的生活，他们的身体多多少少都会🜼有些毛病。🈴
但是就在刚刚，他们按照叶皓轩的话去做了片刻，就感🆬💫🔶觉到身体一阵舒适，难气功就这么简单易学？
他们大多数都是为人父母的，通过了这件事情，他们已经意识到之前自己确确实实的是多虑了，甚至有些人已经下了决心，回头就去联系学校，让自己的孩子🍂🅔去报名，参加中医基础培训的试点。
叶皓轩今天的讲座，算是让中小学生的中医课程在大家的心里生了根🙲，相信回去以后🎈🏇🗺，中医基础班的报名会相当的火爆，为人父亲的，最担心的就是孩子的身体，♅🆄🍃如果这个气功真的可以强身健体，而且能让孩子的免疫力大大的提升，这也是不错的选择。
在说了，试点的班级不过是比其他的同龄学生多了一门课，又不影响学习，这是大多数家长🎉都很乐意看到的。
“好📒🚐了，🈯🁵接下来我们言归正传，我今天来这里，给大家讲的主题就是一个养生问题。”叶皓轩在台上道“有没有人告诉我，什么是养生？”
台下有一部分🖬🕯人都举起了手，叶皓轩选了一位🂍观众，由他来回🝬答这个问题。