这样🗏的场景要🏱🐐是换做原先，我怎么可能见得到。
十个美女乖乖的听我话，还在这里锻炼。
他们中的任何一个女人怕🍌都是不会正眼🅶看我一下吧。
“刘宝儿，不要停下来。停下👂🆀来就没有效果了。”
我看到刘宝儿是有点吃力的。
毕竟她是生过孩🟇🛃子的女人，在众人🚠🔶🅊中的身子素质一定🄰🁌是最差的那一个。
生了孩子之后，在家中的地位那肯定是🅶直线上升的，估计什么重活累活都没有做过。
所以她的身体素质肯定是不行的。
“嗯，我知道”
“我努力。”
刘宝儿咬着牙，继续坚持下来，倒是没有在停下来休息🞚🔯🄊。
锻炼身体和肌肉力量，就是一个不断撕裂身体肌肉的过🞚🔯🄊程，只有你感觉到快不行的时候，在去坚持那么一下，才有意义⚝💙💔。
你感觉到不行了，你就不坚持了，那就🅶没有任何的😁⚂🎧😁⚂🎧意义。
所以我才是强迫要让刘宝儿继续坚持。
“都不要停，谁要是停下来，那就🚠🔶🅊继续🅶加10个。”
“你，薛佳妮，你在干什么？偷懒🚠🔶🅊是吗？动作实🛕在😁⚂🎧太生硬了，这样会很累知道吗，腹部给我抬起来。”
我没有一⛾☘⛕点怜香惜玉，指导薛佳妮的时候，算是很用🄰🁌心。🛦🞨
这个训练别的不说，至少这十个女人的身材我都是看🄰🁌过了。
他们每个人都是🟇🛃一个😯🄹样子，每一🆜🐕⛓个的身形都不一样。