这样的场景要👡🐗是换做原先，我怎么📋可能🀝♜🉐见得到。
十个美女乖乖的听我话，还在这里锻炼。
他们中的任何一个🞻🙓女人怕都是不会正眼看我一下吧。
“🆥👫刘宝儿，不要停下来🟕。停下来就没有效果了。”
我看到刘宝儿是有点吃力的。
毕竟她是生过孩子的💒👐🈀女人，在众人中的身子素质一定是最差的那一🝠个。🛧🞭🗗
生了孩子之后，在家中的地位那肯定是直🌣🀻线上升的，估计🁳🌕什么重活累活都没有做过🃈。
所以她的身体素质肯定是不行的。
“嗯，我知道”
“我努力。”
刘宝儿咬着牙，继续坚持下来，📶倒是没有在停下来🎲休息。🁳🌕
锻炼身体和肌肉力量，就🐆是🞶一个不断撕裂身体肌肉的过程，只有你感觉到快不行的时候，在去坚持那么一下，才有意义。
你感觉到不行👡🐗了，你就🟕不坚持了，那就没有任何的意义。
所以我才是强迫要让刘宝儿继续坚持。
“都不要停，谁要是停下来，那就继😽续加10个🌫🁿。”
“你，薛佳妮，你在干什么？偷懒是吗？动作实在太生硬了，这样会很累知道吗，腹🀶🁑🅃部给我抬起来。”
我没有一点怜👡🐗香惜玉，指导薛佳妮的时候，算是很用心。
这个训练别的不🗸☴说，至少这十个📶女人的身材我都是看过了。🌭🂒
他们每个人都是一个💒👐🈀样子，🞶每一个的身形都不一样。