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第485章是不是真的喜欢女人
两人先是在跑步机上快走了十五分钟热身，随后便开始重🌠🀝♖力训练。
夏晨曦觉得⛁🗜自家的大猪☭蹄子训练起人来还挺狠的。
一般一次训练两个身体位置。手臂和后背是一组，🍥腰和臀是一组，腿和耐力训练是一组。
三天，能将身轮一个遍。而三天之后💔，到了第四天，第一组训练完后的酸痛已经消失，又能继续训练。
她如今的情况等于是每天都在上私教课。
这不到一个月的时间，她的体🌡🀩重瘦了三斤，不算多，但身形变化明显。
以前她因为跳舞，身上的肉比较结实。怀孕期间吃🍥的多，不怎么🛊🚰🗃运🂹📱🞬动，肉松下来后，虽然没重太多，但整个人就是看着圆润了不少。
如今肉紧实了，摸着更有弹性，而且💔基本👴上身形已经要回来了🁢。
同样的训练，陆🄛御霆的☭重量和夏晨曦的是不同的。
除了一开始夏晨曦做动作是要陆御霆来纠正的外，如🙮今已经能跟着他一起训练♆了。
夏晨曦自🙠我安🆨慰，这也算是夫妻俩约会！就是这个约会有🌠🀝♖点累！
运⛗🚤动完后🙠，两人又在椭圆机上走了四十分钟，这才休息。
休息的时间，也直接用来做拉伸。
夏晨曦看着镜子中的自己♕，对这训练效果还是很满意的，“我是不是差不多瘦回以前的样子了？”
“嗯🎼🖜。”陆御霆应了一声，随🌡🀩后道：“接下来体重不需要减少，训练一下别的。”
夏晨曦撇撇嘴，“训练什么？”
“基础武术，射击。”