回到纽约，尼克斯全队放假一天。
29日，林易凌晨四点就起床开始健身了，接着补充完能💦🔉⚙💦🔉⚙量后，林易开始看起了魔术队本赛季的比赛录像回放。
0/09、09/0、0/这三个赛季的魔术都挺强🜷，其中0/09和09/0两个赛季，⛢魔术队都是总冠军的有力争夺者。
09/0的魔术队死于东决，但是他们在大比分落后凯尔特人的情况下一度追到2比3，只是凯尔特人那帮“老流氓”更强，所以凯尔特人最后赢了。
虽然林易对媒体们说他🎲🔿希望霍华德来防自己，但是实际上林易可一点也不会小看霍华德。
心理上蔑视对手，战术上重视对手。
这一时期的魔兽是可以单换勒布朗🛃🙩🍂的，💁🎼身体素质处于巅峰的火花的确是一名优秀的内线防守者。
他移动🄲🁡速度快，不怕对手打挡😚拆，防守面积大，弹跳出色，总能有逆天的补防表演。🕧🌀
但是霍华德这种打法的弊端也很明显，身体素质一旦下降，尤其是移动速度变慢之后，很容易变成🛒🛰☟球队攻防两端的累赘。
林易强吃火花的难度是很大的，他不是姚明，没体重打不动魔兽，这支魔术防守能力出色，进攻也依赖🙍🉆三分，外线配有一堆射手，天然克制尼🗕🛠🝳克斯。
“真希望季后赛第一轮不要碰到魔术和凯尔特人，碰骑士💦🔉⚙都比碰这两支球队好。”看完录像后林易有了自己的计划，这时，他的电话也响了。🗕🛠🝳
今天网队也没有比赛，所以易建联🛃🙩🍂决定过来找林🍥🎗易一起训💦🔉⚙练。
这时的易建联上半身肌肉已经很结🛃🙩🍂实了，🄽🃃林易记忆中这个赛季易建联经常打铁和一直练肌肉有关，易建联的团队也是有毒🔏⛔🚅，易建联篮下终结率不高和上肢力量真没啥关系。
凯文杜🄲🁡兰特就是个骨架小的例子，篮下终结率和核心力量以及手感的关系更大，易建联来到林易的住所后，两人在别墅配套的室外篮🄗♓球场练习时，林易就发现了易建联的几个坏毛病。
第一个是😇⚸进攻时很犹豫，假动作做得很生硬。
第二个🄲🁡是投篮时过于追求标准，非得整套动作做🍥🎗完再扔。
第三个是上篮时手腕太硬，不够柔和。
“阿联，你投篮为什么一定要做完动作💁🎼才扔呢，你的出手速度太慢了，动作再标准也没🟎用，你看诺维斯基的投篮，实际上手腕一点他就出手了。”改投篮动作得花时间，林易打算明年夏天带着易建联一起训练，但是投篮出手选择，林易可以给易建联很多经验。
“网队如果打☃你和哈里斯的挡拆，洛佩兹如果在场，你就果断外📐切拉到三分线，洛佩兹不在，你就果断顺下，就算哈👴🍃里斯不传你，他打不进你也能找机会补篮。”