老洛克带着商量的口吻说道。
“没有问题！”华天宇笑着说道：“这粥叫做八宝粥，又叫做腊八粥，🁅🃗🗼具有健脾养胃，消滞减肥，益气安神的功效。可作神经衰弱者食疗之用，也可作为日常养生健美之食品。”
老洛克好奇的问道🃚😘🁨：“食疗？这🁝是什么意思？”
华天宇解释道：“中医认为，人吃五谷杂粮，没有不生病🍂🅕的人，食物可🁅🃗🗼以充饥，同样可以为人体提供各🌦🁓种必须的营养，有些食物有针对性的组合是可以调理人的身体，就比如这腊八粥。
在华夏，腊八节这天是佛教节日--“成道节”。相传，释迦牟尼在比哈尔邦的尼连河附近遭💯难被牧女所救，在菩提树下得道成佛。此后，佛门弟子便于腊八节举行诵经活动。并用干果、杂粮煮成“腊八粥”。后来民间争相🜧🄟仿效，合家聚食，还馈送亲友邻里，这就是这种粥的起缘。
华夏中医认为，粥能补益阴液，🁝生发胃津，健脾胃，补虚损，最宜⛛养人。
粥熬好后，上面浮着一层细腻、黏稠、形🌖⚱如膏油的物质，中医里🞎叫做“米油”，俗称粥油。很多人对它不以为然，但是，它具有很强的滋补作用，可以滋补元气，也就说，可以滋补体弱的人。”
华天💢📤宇知道，如果用中医名词解释，老洛克一定听不明白，别说是他，就算是华夏人，在不了解中医的情况下，有一些名词也是听不懂的，所以他尽量用一🇳🜤些浅显的词句来解释中医的理念！
老洛💢📤克听得似懂非懂，华天宇笑道：“这么说吧，这种八宝🃎粥对于治疗您的失眠🜻症是有益处的，你可以经常食用，把它当做早餐，每天早上吃一碗，经常食用，对你的身体有极大的益处！”
老洛克不住点头：“这就是食疗？很有特点，那我还可以吃一些别的吗？还有其它食物🖹🗣🝠能治疗我的疾病吗？🚩”
“当然！”
华天宇回答道。
“华夏中医治疗失眠症不仅在食物上⛓🙽有很多新意，在其它方面也有很多创新的方法，让我的女朋友教导你的厨师，多🕝教他几种做法。另外，中医按摩，舒缓疲劳，可以让人放松，如果洛克先生想尝试，一会午休的时候，我可以帮您按摩，让您尝试一下中医的理疗！
中医认为，人体是一个独立的宇宙.....”华天宇用浅显🌝⛰🞁的语言为老洛克灌输🖸着华夏文化和中医知识，两人聊得很投机。老洛克对于华天宇的介绍生出浓厚的兴趣。
通过与华🖴🖸🗗天宇的谈话，他对华夏的中医了解了很多🀢⚉🏨，也🗧了解了好多的养生知识。
华天宇在这方面可以说是专家中🁝的专家。葛洪先师是道家天师一级的人物，又是华夏十大🐔⛍名师，道门养生是葛洪先师的长项，华天宇获得他的传承，讲起养生之道，他能白话三天三夜。
美国的历史💇🏫🝄只有三百年，老洛克在其它方面，比如做生🗧意上要拉华天宇八条街，可要讲到文化，无论是华夏文化还是世界文明，华天宇能甩他三十六街，两人越聊兴趣越浓。
一下午的时间，华天宇和老洛克一边聊着，华🖀🏞天宇一边教他做华佗的‘五禽戏’🜻。老洛克长时间的失眠已经严重的损害了他的健康，这种治疗不可能一蹴而就，华天宇正是用针对性的对他进行循序渐进的引导，适应性的恢复他的身体。
老洛克做了几遍‘五禽戏’后，身上出了浅浅的一层汗，华天宇看到差不多了，这才帮他按摩，为🅡他🖝📧疏离经络，按摩头部。