一天就这样过去了🂶,第二天清早,龙无名四人赶到操场上,只见四周都是三五成群🃩🚡🔷的🏸🞷人在小声聊天着。
“集合!”教官一声令下,刚还在插科打诨的同学便迅📘🛅🚀速的排成方阵。看来这军🂴💽训的效果还是有地。
“同学们,今天我们来教最最基本的齐步走⚠。可不要小瞧这个齐步走哦,要想练好他也不是件简单的事。下面讲解下动作要领,当听到‘齐步走’的时候,左脚向正前方迈出约75厘米,按照先脚跟后🐾脚掌的顺序着地,同时身体中心前移,右脚照这个方法动作,同时🕧上身要笔直,稍微向前倾。
手指轻轻握拢,拇指贴于食指第二节;两臂前后自然摆动,向前摆臂时,肘部弯曲,小臂自然向里合,手心向内稍想下,拇指根部对正衣扣线,并与最下方衣扣同高,离身体约25厘米;向后摆臂时,手臂自然伸直,手腕前侧距裤缝线约30厘米。这是齐步走的动作🕧要领,下面讲讲怎么停:当听到‘立正’的口令时,左脚再向前大半步着地,两腿挺直,右脚取捷径迅速靠拢左脚,成立正姿势。下面,我将动作连贯起来示范一遍。”
“齐步走!”话音刚落,教官便🅩大刀阔斧的走起来了。
“立正!”随着“啪”的一声教官的整套动作便🜤🄄完成了。
说真的,有时🀹🁬候看军人走路也不失为一🃯🛖🜚种享受。
“都看清楚了吧,同学们。”
“清楚了。”响应教官的声音非常洪亮。
那好现在你们就站🂶这🁁🂶📏里给我练习“齐步走”,今天给我练好了🄝⚍🐋明天有奖励给你们。
三👎四十度的温度,又闷又热的环境,女生们首先受不了了。站在⚖前排的几个女生已经摇摇晃晃起来,眼看就要倒下去了。
受不了的同学可以自己到树荫下休息一下。”看来这人心也是肉长的😆。
这一句话好比🀹🁬是赦免的圣旨,顿时有十来个女生雀跃的奔向树荫下。可是这可就为难男同学了,碍于男人的面子工程,愣是有几个快倒的🗢🝔男同胞心里叫苦,咬咬🂷📘🛈牙坚持下来了。
可是随着时间的流逝,面子工程已经没有树荫的诱惑力大了,有了一个男同学带头,陆陆续续的走了一批男同学。四十五分钟过去了,还站着的人已经越来越少了,教官欣慰的点点头,看🜴🆗来肯吃苦的人还是有的。
又一个十五分钟过去了,场上的人数🔖只剩下五人了,四位男同学,一位女同学。让龙无名感觉到奇怪的是杜轻舞居然还可以坚持的住这样的训练,而且陈亮居然也坚持住了。
稍息!休👴🍅🅮息。”,毕竟这些学生是温室里的花朵,🅩🅨急也急🙼🏬🝊不来。
一听到休息,这五人紧绷的神经可就松下🛹♩来,这个时🕶🎉候往往是最容易出事的时候。
坚持了一个多小时的杜轻舞一听到教官“赦免”大家了,心里也是一😆阵轻松,🗡🝋刚刚她全是凭借着一股子不服💵输的劲头才坚持到现在,刚想迈步,就觉得天旋地转眼前一片发黑。
龙无名活动了活动身子,感觉这训练的科目还行,因为一直以来龙无名都没用真元,完全是靠自己的**在训练着,虽然不怎么样,但是时间长了还是有点累的。正准备去那边树荫下休息下的时候,看见🂱💧🔌杜轻舞好象快倒下去的样子,立马🜿🇹一个闪身到杜轻舞身边扶住她。