原来程大明现在已经完成到了七练习了。他虽然一练习完成了三十个引力向上。这已经是很费力了。可是他竟然在完成后面的练习时，😼那都是一气呵成。完成的很好。
“啊！这小子，怎么这么厉害呀！他刚才那一练习就做了📻☞三十个引力向上。现在怎么还能完成七练习呀！”张山和周占东现在一看人家程大明是干脆利索地从二练习一直完成到七练习，这下，他们🄡俩可是傻眼了。
“看来人家程大明的能力，那是🄼🂵📅远远超出了我们的想象呀！”张山现在看人家程大明很快就完成了七练习，他可有些惊呆了。
“靠！这他妈的，这人到底是怎么回事，他是机器吗。怎么就不知道累呀！在完成三十个引体向上的情况下，他竟然又完成了七个练习，这真是太🌞⛸🟈牛逼了呀！”周占东，现⛚🚹😕在也是惊呆了。他都不敢相信自己的眼睛，人家程大明的身体素质这是太好了。
“好，程大明表现的不错，下一🄼🂵📅名，开始考🐦核！”朱向军看程大明表现的不错，这就表扬了他两句，然🏷后就让他入列了。
“是！”下一名是肖亮。他看程🄼🂵📅大明考核完了，这也就做好了准备，毕竟他是第🝓📫二名，现在就论到他了。
“哈哈！肖排🗍长，怎么样，我发挥的还可以吧！你有把握赢我吗！”程大明现在走到肖亮身边，那是得意地向他炫耀了一把。
“哼！不就是完成了单杠七练习吗，这算什么呀！你看🀼我的🔍⚾🖿，我一定会让你大吃一惊的！”肖亮斜着眼看了程大明一眼，然后就来到了器械场。
“肖亮，单杠一练习开始考🍻核！”朱向军又下达了考核命令。
肖亮现在就抬头下蹲，然后跃起上杠，这动作十分标准和程大明的动作是一模一样。毕竟这是部队器械考核规定的动作。你🕯要是动作不标准。那也是要扣分的。
肖亮现在上杠，然后就开始了一练习的引力向上动作。肖亮虽然没有程大明那样壮实，可是他完成这引体向上的♨动🖽作，那也是毫不费力，好象他经常这样训练一样。
“一二三---”大家都一起帮着肖亮在数着他做的次数。“二十六，二十七，二十八---肖亮加油。超过三十。超过三十！”当大家数到二十九时，那就想，这一下，肖亮一定会超过三十个的。因为那程大明就做了三十个。这肖亮既然有力气，那他干吗不多做几个，然后就超过那肖亮呢！
“三十----哎哎哎！肖亮，你怎么不做了呀🐷🄠！赶紧再做一个，你就超过三十个了呀！”现在谁也🟏🜆⛤没有想到，这肖亮那就做了三十个，然后就下杠了，他就不做了。可是看他的表情，那他完全可以再做几个的。谁也不知道。这肖🆞🐬亮他为什么就不做了。
“哎！你小子。我看你也不敢超过我，我也就做三十🍶🌦个，你还想做三十一个不成！”程大明本来是有些紧张。🃯🛒🛴毕竟人家肖亮那做动作很快，比他的动作还要快，根本看不到累的意思。他也担心这肖亮在这第一练习就📣超过他呢。可是最终。这肖亮也就是和他打了个平手罢了。
程大明现在放心了。他想这下好了，就算你肖亮也把七练习都完成了。那你也就和我🜽打个平手，你和我那也是并列第一。反🕯正你是另想超过我了👺🍼🍙。
现在肖亮把一练习给完成了。那是面不改色，气不喘的。让人是十分佩📨服。
下面他开始完成二练习到七练习🄼🂵📅的动作了。这下，那肖亮更是完成的十分出色，不管是二练习卷身上的，简单🃯🛒🛴动作。还是七练习的高难度动作，那肖亮完成的😘🁨🈑都是非常好。
“好，肖亮加油，肖亮加油！”现在大家看的是眼花缭乱的。都觉得这肖亮那完成的动作是十分的潇洒漂亮。要是打分的话，那肖亮一定要比程👺🍼🍙大明高一些。毕竟人家的动作就是好看。虽然程大明也完成了。可是这完成和完成那也是不一样的。
这💭🕃单杠器械，本来就是很有欣赏性的一种体育运动。你🀼只有把动作完成的漂亮，那才好看。虽然🔴同样都是把动作完成了。可你要是拖泥带水的，那当然就不好看了。