回到纽约，尼克斯全队放假一天。
29日，林易凌晨四点就起🍸床开始健身了，接着补充完能量后，林易开始看起了魔术队本赛季的比赛录⛞🛞像回放。
0/09、09/0、0/这三个赛季的魔术都挺强📶🟔，其中0/09和09/0两🄓☴🃤个赛季，魔💻🖿术队都是总冠军的有力争夺者。
09/0的魔术队死于东决，但是他们在大比分落后凯尔特人的情况下一度👥🕛追到2比3，只是凯尔特人那帮“老流氓”更强，所👋以凯尔特人最后赢了。
虽然林易对媒体们说他希望霍华德来防自己，但是实际上林易可🝂一点也不会小⛺🞙看霍华德。
心理上蔑视对手，战术上重视对手。
这一时期的魔兽是可以单换勒布👴朗的，身体素质处于巅峰的火花的确是一名优秀的内线防守者💻🖿。
他移动速🜻😩度快，不怕对手打挡拆，防守面积大，弹跳出色，总能有逆天的补👥🕛防表演。
但是霍华德这种打法的弊端也很👴明显，身体素质一旦下降，尤其是移动速度变慢之后，很容易变成球队攻防两端的累赘。
林易强吃火花的难度是很大的，他不是姚💭🕃明，没体重打不动魔兽，这支魔术防守能力出色，进攻也依赖三🎤📁🗵分，外线配有一堆射手，天然克制尼克🞵😤🃗斯。
“🟃真希望季后赛第一轮不要碰到魔术和凯尔特人，碰骑士都比碰这两支球队好。”看完🄞⚕录像后林易有了自己的计划，这时，他的电话也响了。
今天网队🜻😩也没有比赛，所以易建联决定过来找林易一起训练。
这时的易建联上半身肌肉已经很结实了，林易记忆中这个赛季🙘易建联经常打铁和一直练肌肉有关，易建⛞🛞联的团队也是有毒，易建联篮下终结率不高和上肢力量真没啥关系。
凯文杜兰特就是个骨架小的例子，篮下终结率和核心力量以及手感的关🗔🛕🜑系更大，易建联来到林易的住所后，两人在别墅配套的室外篮球场练习时，林易就发现了易建联的几个坏毛病。
第一个是进🏤攻时很犹豫，假动作做得🌸🃳很生硬。
第二个是投篮时过于追求标准🃟🙆，非得🌸🃳整套动🗲作做完再扔。
第三个是上篮时手腕太硬，不够柔和。
“阿🙛🖜联，你投篮为什🜤🄅🞚么一定要做完动作才扔呢，你的出手速度太慢了，动作再标准也没用，你看诺维斯基的投篮，实📷际上手腕一点他就出手了。”改投篮动作得花时间，林易打算明年夏天带着易建联一起训练，但是投篮出手选择，林易可以给易建联很多经验。
“网队如果打你📶🟘🝘和哈里斯的挡拆👴，洛佩兹如果在场，你就果断外切拉到三分线，洛佩兹不在，你就果断顺下，就算哈里斯不传你，他打不进你也能找机会补篮。”