CPP小说馆>玄幻>苏晨曦迟轩执免费阅读小说 > 第一十七章-是你儿子吧?
    获得抽奖机会是一件令人愉悦的事情,结果的好有坏一🕷🎓切都是未知的,你会对满🐉♩🋃怀希望的去等待结果。

    这次的抽奖结果令李浩宇哭笑不得。

    从奖品属性来🖝📪说,非常不🃏错,是一项训练包。

    定睛一看,得🖝📪知这项训练包🈀🞡🕮的功🔻能,李浩宇是又好笑又好气。

    奖品名为【♤🊚🐷庆祝大师】,这甚至是系🇞🙬统商城中没有出售的产🗂品。

    描述

    超级巨星🇡🚊在场上展现天🄎赋,也要有🞓酷炫的庆祝动作让人铭记。

    嗯,一款不会提升实力只为🈀🞡🕮装b而生的训练包,难道说是绪东老仙的🕸🎚祝福过🇖期了,还是全明星赛爆发耗尽了长久以来攒下的人品?

    不管是哪个♤🊚🐷原因所导致的,两次抽奖也结束了,李浩宇抱起🗂看电视的橘喵😬🄜⚃,共同进入了重力空间中。

    季后赛的防守强度无疑会增强一个级别,现在提升力量就显得由于为重要了,李浩宇曾用🄱🁙🆑闲聊的口吻问过雷霆队内的体能🞶😭🄪师,假设有一颗两倍重力的行星,人在这颗行星🈣⛯上该如何锻炼力量呢?

    一直🎙👢🊠以来,李浩宇都是冲爬沙丘,速度和弹跳的涨势喜人,但是这力量他不知道该如何锻炼。

    体能师给出的答案让人惊讶,只要按🇞🙬照地球上的自重训练应该就能有不错的收获。

    在地球上由于自重训练🄎无法给予人类肌肉锻炼所需的负荷,才会诞生撸铁这种负重训练。

    在两倍重力环境下,人体自身的重力已经足够锻炼所需的负荷,而且这种负荷是均匀的分布在人体上,更为重要的是自重训练🔜侧重平衡和🞒身体的灵活性,这点对于常用投篮终结进攻的李浩宇来说尤🝭为重要。

    体能师的原话

    “你就是🇡🚊在那颗行星上只锻炼引体向上也会让你有意想不到的收获,两倍重力下自重训练绝对有着⛼★☫无与伦比的优势。”

    想象一下,撸铁的确强化了肌肉群,但是静态🏝🛆🏝🛆和动态环境下有着很大的差距,撸铁只能在静态环境下进行。

    动态环境🇡🚊下的🖝📪人为荷载有着不小的局限性,例如负重背心不会做的太重,且负荷分布🌸🃷不均。

    2倍重力下,自重训练算是结合了🞓常规负重训练的强度优势,自重训练的😬🄜⚃全方位协调锻炼的优势,二者结合,绝对是最适合李浩宇的锻炼方式。