“你说要用一个新的方💖👹法代替十二分钟跑？”袁为民咂么咂么嘴，“你为什么这么笃定你的方法比十二分钟跑很适合呢？”
听🞟🕚到袁为民用这样的句式提问，欧楚良便知🎇🏁道有戏。
这几年，十二分钟🚻😣跑在民间的确哀声哉道。实际上足协也收到🐻过许多关于取消这项计划🎨📫的建议和意见，但都被否决了。
原因很🀦⚫🔔简单，球员体质能力差，不遵守纪律的现象🝤依旧很严重。尤🖇🐞其是在海埂上有政策下有对策的情况下，球员夜不归宿，半夜翻墙这已经成为海埂公开的秘密。
如果要处理的话就要牵扯到更多的人，所以哪怕一些领导知道了这件事后也是睁一只眼🎨📫闭一🍵🌙⛊只眼。
政策是矫枉过正的政策，但只会淘🏸🞹🙀汰一些从根上就喜欢消极怠工的人。对于掌权者看来，只要时间到了，该淘汰的自然会淘汰。所以一些对下面人很不友好的政策在这期间不会取消，反而会变本加厉，为的就是让那些滥竽充数之人尽早被筛选出来，然后被淘汰掉。
正因如此，足⛌协又拟定出个“每天🏸🞹🙀跑🃆🕢万米，国足队员带头”的政策，从明年春训开始实行。
12分钟跑本身就已经够受的了，现在万米竟然都成了常项？先不说能不能坚持的下来，哪怕坚持下来，运动后还要进行专业训练，一天下来，对肌肉的损伤根⛴🞦🖕本不是睡一觉可以康复得了的。
再加上这个年代并没有更科学的恢复训练方法，也没有专业的按摩师。所以不用想便指导如果这个政策真的出台，那肯定会更激起运🛷动员的逆反心理。
所以在听到有一种🚻😣更科学的方法时，袁为民犹豫了。
他不是那种不讲事理的人，他也希望运动员的身体素质和态度的平均水平📄😖🁛尽快提升上来，然后撤掉那些从出台后就一直被人骂的规定。
“没错，袁大爷♀🅗🆫，在欧洲有一种训练方式，专门针对足球运动员的体能制定的。”欧楚良把“足球”和“体能”两个字故意咬得很重，为的就是吸引袁为民的注意力。
“噢？什么方式？说说？”
“yoyo测试。”欧楚良郑重道，“这是一个丹麦体育博士🐻发明的，并且🆎🎝💃主要是📘🛈🚝针对比赛中频繁出现的加速、减速、急停、转身等动作等项目进行训练。”
“加速，加速，急停，转身”袁为民咂么咂么嘴，足⚁球比赛中的🐙⛼确很频繁出现这些运动。😜🂒🎑
见袁为民开始思考，欧楚良又继续说道：“袁大爷，咱们12分钟跑主要锻炼的是运动员的长跑能力和极限体能，哪怕是明年春训加入的万米跑也逃脱不了🃦🚅🐿长跑的框架。但足球比赛中运动员很少是一在一条直线上跑动很远，更多情况下是短距离迅速冲刺，转身跑、折返跑等。”
“所以我们的5x25折返跑还是有一定科学性的，但它作为12分钟跑不合🃧🚌格后的二次测试，显然发挥不到更大的作用。所以”
“所以这个yoyo测试到🐧🂍底是什么？”袁为民的🝤好奇心终于🐻被欧楚良勾了起来。
“这个y🗆🙚oyo测试，说白了也是一项折返跑的体能运动。”