瓦特以防守锋线的身份从不同角度和方向展开突袭，或远或近☬🐁，或左或右，测试陆恪的视野观察能力，以及极限状况之下的脚步闪避能力。
本来，防守锋线和四分卫的😸🆎🎞一对一训练，防守球员就是毋庸置疑的上风球，缺少进攻锋线的遮挡，四分卫就如同待宰的羔羊一般，任由防守球员宰割，唯一的区别就是，一秒就倒，还是坚持😯🄻三秒就倒，亦或者是能够挺过五秒。
刚才的这一档对决之中，陆恪的体能本来就达到了极限，脚步迟缓、身体笨拙，即使判断🟦出了擒抱的方向，却依旧没有能够闪躲开来，干脆利落地就遭遇了擒杀。但正如瓦特所说，陆恪的判断和脚步都已经有了明显的提高。
要知道，休赛期训练还没有过半呢。
如此成长速度，📪🝪已经堪称骇人了；但侧面也可以看得出来，陆恪日常训练的刻🁯苦程度。
看着笑容满面🔲🄧⛡的瓦特，陆恪不满地握了握拳头，“不要养成习惯了。之后等待比赛的时候，可能就会不太适应了。”现在🕊陆恪的目标就是，休赛期能够适应瓦特的地狱模式，等新赛季开始之后，打通关就会变得简单起来了。
瓦特却满不在乎地挥挥手，“你提升的同时，我也在提升呢。怎么样🌣🀷🁛，要不要来一次三对三？我今天的训练状态不错，整个对抗的脚步和节奏都令人🎰满意。”
“行，当然没🔲🄧⛡有问题。”尽管刚刚遭遇了一次擒杀，但陆恪却丝毫没莹怯，干脆利落地点头答应了下来，“不过，三对三之前，我的训练还有三组没有完成，慢慢来。”
“上帝，他们还说我是疯子。”瓦特不由🃣瞪圆了眼睛，不敢相信陆恪的话语。
虽然瓦特没有详细数数，但可以确定的🌟是：刚才的移动脚步传球训练，每一天陆懔少训练二十组，每组三十次传球管每一次传球目标不会🙰太🞰🗷☨过遥远，主要还是以中短传为主，但对于臂力和体力的考验却是毋庸置疑的。
而且🖝📩，这仅仅只是陆慵术训练的一部分🌟而已。🍤🍁
另外，技术训练之外，还有体能训练。
陆恪上上下下打量了一下瓦特，然后云淡风轻地说道，“你应该听说🌣🀷🁛过一句话，笨鸟先飞🟦。如果不提前飞的话，很快就要被淘汰了。”
天才球员们，🔲🄧⛡休赛期可以好好享受假期；而他这样的球员，只有付出更多的努力，才能追赶他们的步伐♀不公平，却也公平。
“还有，你的确是疯🇪子。我不能和你比。”陆恪补了一刀，然后就没有理会一脸傻笑的瓦特，走到了旁边，朝着基普抬了抬下巴，“我们再来！”
从💘💌头开始，陆憧毫没有不耐烦，一丝不苟地开始准备，仿佛每一次训练都是一次全新的开始。从陪练生涯延续下来的习惯，陆慵终没有遗忘。
也许对于许多新秀球员来说，一年级赛季就杀入了国联决赛，这已经是无比的辉煌和荣耀了，但对于陆愦说，近🌠🀝♛在咫尺的擦肩而过，却是加倍努力的源源动力。
“节奏奏！斑比，体能下降的时候，节奏才更加重要，🅴这是节叔力的办法，注意脚步，注意手臂！”
基普的声音再次响彻整个💔球场，瓦特⚄站在原地静静地观看了片刻，而后转过身，也再次开始🄭了自己新一轮的训练。