落款：你妈。
鸡胸肉鸡胸肉谢候现在真的饿了，从冰🖹箱🐹🄱🁒里找出装置着🅨鸡胸肉的大碗，撕开保鲜膜。
就这么生吃？不，他才不会这么对待自己。
谢候不是一个好厨师，但是如果印第安纳波利斯有举办花样鸡胸肉大赛的话，他一定要参🎻加。
谢候记得，他应该是从三年半前开始，减少碳水📻化合物地摄入🆤👝，每天定量定頓地吃🌱🂷鸡胸肉。
一开始🌙⛇😖，煮熟蘸酱吃还能装作津津有味的样子，一个月后他看到鸡胸肉就开始反胃🌱🂷了。
为了改善自🞉💗己的游戏体验，谢候大概已经掌握了世界闪所有🄥加工鸡胸肉的技术。
综合地🌙⛇😖说，他在厨房就是陈咪咪口中的累赘，一无是处的小白，从来都只带着张嘴，虽然有心帮忙但总添乱，和他🗫🞦的老爹一个德行。
如果单🌙⛇😖单比把鸡胸肉弄成美味的食物这一项本领他这方面的造诣绝对是大🝿师级的。
时🎸🕶间紧迫，谢候趁着自己食欲足，就做了简单的处理。
他将鸡胸肉切成23块，🛜🝋🉥然后用油炸了一下。
这🎸🕶么做肯定不如单单谁水煮营养，但可以有更好的口感。
有个健身教练对谢候说，🛜🝋🉥如果他想要等到40岁的时候能拥有贾巴尔那么好的状态，最好改掉这样的饮食习惯。
他想的是，🞉💗像贾巴尔那样打到43岁？🖹他宁死。
花了10分钟，谢候做好了夜宵。
他🎸🕶轻轻地端出厨房，只拿一个刀叉。因为事先把鸡胸肉切好🄥了。
他不需要叫陈咪咪起床，经过🁁🂳他的加工，盘中的鸡胸肉传出肚饿香味就能让他的老妈从梦中醒来。
像他💥🔀♈们这个年纪的人，入睡很快，醒来🖹也容易。
谢候从没过陈咪咪陷入深度睡眠的样子，家里有任何的动静，她就像经验丰富的士兵一样，马上就能惊醒，而且精神状态不会有任何问题，就好像刚刚一直在闭着眼睛思考事情🁸💔，而不是🅲💂在睡觉。