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“那接下来我们就来做第一道汤，茯苓鸽子煲。需要用到的🝙🛦是这个，茯苓。”
苏雅言拿出一小碟四方形的小白块：“茯苓有利窍去湿，🙈🈜安神补阳的效用，搭配鸽子一起炖，对体虚、水肿、肾炎都有一定的效用而且，做起来很简单，先把鸽子氽水过一遍，滤了血水，再将鸽子、茯苓还有葱姜一应调料一起放进去，先把水煮大开，再转小火慢慢炖就行了。”
苏雅言一边说着一边拿砂锅照着一应步骤炖上汤，随即又拿出另外一个砂⛵🞴锅道：“第二道汤，松茸鸽蛋海参汤。松茸、海参可能比较少人见过，不过应该也大多数人都听过。重点介绍一下这个虫🃜草花。”
苏雅言⛄🗳将盘子里面的虫草花凑近摄像头道：“这是一种菌类，看上去跟一般的菌类有些不大一样。炖汤很香，并且🜄⛑🙰有些韧性，吃起来很有嚼劲。不过要注意，煮汤过后，虫草花大部分的营养其实已经流到了汤汁之中，不喜欢虫草花🗃口感的观众朋友可以不吃虫草花，却不能不喝汤。”
“松茸也是，考虑到直播时长问题，🏘🚓💼在这之前我已经给它泡下来，这会差不多都泡发了。泡松茸的水不能倒掉，直接拿来做汤底，不然松茸的鲜会流失大半。”
苏雅言说着将泡发好的松茸还有煮好🏘🚓💼剥壳的鸽子蛋连同汤一起倒入锅中，煮开后改小火慢煲，再将海参跟虫草花🗟令起一锅沸🞕水快速氽烫过一遍，捞出备用。
做完这⛄🗳些，苏雅言🚛便着手做起了第三道药膳——芪烧活鱼。
宁祁睿刚针灸过⛢🜆，鸽蛋、鱼这类高蛋白的东西可以多吃点。
苏雅言事先已经将鱼处理好，这会只在鱼的两面刻了个十字花刀，🍎方便煎鱼的时候能入味，再将党参与黄芪切片。
随即架起锅来先煎鱼，等到将鱼煎至金黄色时捞出，再下油将红糖炒至赤色，加清汤下鱼、党参片、黄芪片一起炖至入🙸味。
之后🂊再适当加入一些笋片香菇片之类的⚏配料，起锅淋上🙱火热的猪油即可。
炒菜不像炖汤，炖汤是一堆东西放进去，小火慢炖把东西炖熟了才会渐渐飘出味来，炒菜却是下锅热油一滚，味道立马就跑出来了。
苏雅言做这道菜的时候，从煎鱼就有人开始嗷嗷叫唤，🙱等到最后热油浇下的那一瞬，食物的香气更是像海浪一般霸道的满眼至整个🜷📜直播间🀠♳，把不少人的口水都给逼出来了。
不就是要花花吗？给你给你都🄪🀚♂给你，命都给你，求求让我吃一口这个鱼吧！
同求，这鱼烧得外🚛焦里嫩，看着就🂦特别有胃口。不像我的自己煎的，那焦是真的焦，黑漆漆的一片🀷🁜🆫，顺便还把锅给烧着了的那种！
+1，看主播做好像很简🎿单，自己做起来🀱🀤⚕就会痛恨自己的手怎么就那么笨，我真是太难了。
你们竟然还有功夫在这讨论，我都已🏘🚓💼经试吃好几口了，真香！
之后几分钟的时间，弹幕留言一下子少了许多，打赏音却叮叮咚咚一直在⛵🞴响，可见这些人对鱼的味道还算满意。