“你说要用一个新的方法代替十二分🈬🁛钟跑？”袁为民咂么咂么嘴，“你为什么这么笃定你的方⛐🙢法🄁比十二分钟跑很适合呢？”
听📨到袁为民用🏞这样的句式提问，欧楚良📲🞰🗱便知道有戏。
这几年，十二分钟跑🚒💴在民间的确哀声哉道。实际上🌜足协也收到过许多关于取消这项计划的建议和意见，但都被否决了。
原因很简单，球员体质能力差，不遵守纪律的🈵🂬现象依旧很严重。尤🟀🚄🐳其是在海埂上有政策下有对策的情况下，球员夜不归宿，半夜💹🖲翻墙这已经成为海埂公开的秘密。
如果要处理的话就要牵扯到更多的人，📲🞰🗱所以哪怕一些领导知道了这件事后也是睁一只眼闭一只眼。
政策是矫枉过正的政策，但只会淘汰一些从根上就喜欢消极怠工的人。对于掌权者看来，只要时间到了😢🃈🕲，该淘汰的自然会淘汰。所以一些对下面人很不友好的政策在这期间不会取消，反而会变本加厉，为的⚞就是让那些滥竽充数之人尽早被筛选出来，然后被淘汰掉。
正📨因如此，足协又拟定出个“每天跑万米🜴🆕🏛，国足队员带头”的政策，从明年春训开始实行。
12分钟跑本身就已经🎂够受的了，现在万米竟然都成了常项？先不说能不能坚持的下来，🈰🂂哪怕坚持下来，运动后还要进行专业训练，一天下来，对肌🃲🛬肉的损伤根本不是睡一觉可以康复得了的。
再加上这个年代并没有更科学的恢复训练方法，也没有专⛫业的按摩师。所以不用想便指导如果这个政策真的出台，那肯定会更激起运动员的逆反心理。
所以在听到有一种更科学的方法时，袁为🜴🆕🏛民犹豫了。
他不是那种不讲事理的人，他🕑也希望运动员的身体素质和态度的平均水平尽快提升上来，然后撤掉那些从出台后就一直被人骂的规定。
“没错，袁大爷，在欧洲有一种训练🈬🁛方式，专门针对足球运动员的体能制定的。”欧楚良把“足球”和“体能”两个字故意咬得很重，为的就🌷🃮是吸引袁为民的注意力。
“噢？什么方式？说说？”
“yoyo测试。”欧楚良郑重道，“这是一个丹麦体育博士发明的，并且主要是针对比赛🄐中⛐🙢频繁出现的加速、减速、急停、转身等动作等项目进行训练。”
“加速，加速，急停，转身”袁为民咂么咂么嘴，足球比⛫赛中的确很频繁出现这些运动。
见袁为民开始思考，欧楚良又继续说道：“袁大爷，咱们12分钟跑主要锻炼的是运动员的长跑能力和极限体能，哪怕是明年春训加入的万米跑也逃脱不了长跑的框架。但足球比赛中运动员很少是一在一条直线上跑动很远，更多情况下是短距离迅速冲刺，转身跑、折返跑等。”
“所以我们的5x25折返跑还是有一定科学性的，但它作为12分钟跑不合格😱后的二次测试，显然发挥不到更大的作用。☁☁所以”
“所以这个yoyo测🎂试到底是什么？”袁为民的好奇心终于被欧楚良勾了起来。
“这个yoyo测试，说白了也⛁🗛🜓是一项折返跑的体能运动。”