CPP小说馆>玄幻>一颗苹果小说免费阅读 > 1章 、怎么是一个人
    “军体拳一定要主要力量⛗速度以及一招制敌。”墨璃一边给他们演示,一边给他们讲解。“🐯军体拳第一套一共有十六🐚🀚招式。”

    “洛书安你过来。”墨璃让洛书安站到自己🈈☁的🔨🃈🕶面前“你来配合我一下,我演示给他们看。”

    “好。”洛书安放下手中的木棍站好🄎等待着墨璃演示。

    墨璃深呼一口气“你们看好了。”

    首先是预备姿势在立正基础体稍向右转,同时右脚向右前撤一步,两脚略成“八字形”,体重大部分落于右脚,两🊢💀🎯手握拳,前后拉开,屈肘,左🃩🚡拳与肩同拳眼向内上,右拳置于小腹前约10厘米处,拳眼向上,自然挺胸,目视前方。

    格斗准备

    动作要领:左右手握拳胸前交叉,而后右拳猛力向下至裆前,左拳抬至头部左侧,拳眼对着自己,大臂小臂呈九十度角,头👟🊊🎪向左转,直视自己的左拳🚌👼。

    一、弓步冲拳

    动作要领:右拳从腰间猛力向前旋转冲出,拳心向下,🋩🜀⚪同时左拳收于腰际,成左弓步。用途:击腰、🈷🂼胸、🅤腰部。

    二、穿喉弹踢

    动作要领:左拳变掌并向前上猛插,掌心向上,右拳收于腰间,右脚蹬直同时抬右腿大🁂🂾🔞腿略平脚尖向下蹦直,猛力向前弹🔎⛈😙踢,并迅速收回。用途:插喉、弹踢裆或小腿。

    三、马步横打

    动作要领:右脚向前落地成右弓步,同时左手前促变八字掌,右拳自然后摆;左传身成马步的同时,左手抓拉收🞶于腰间,右拳由后向前猛力横击,臂微屈,拳与肩同高拳心向下。用途:击头、肋、腰部。

    四、内拨上勾

    动作要领;右转身成弓步,同时右臂内拨,左臂后摆并由后向前上方猛击,拳与下颌同高,拳心向里,左脚🔳🄬🀭自然向左移动。用途:击喉、下、颌腹、裆部。

    五、交叉侧踹

    动作要领:右转身,右脚尖外摆,抬左腿,大🔨🃈🕶腿略平,脚尖里勾两臂在胸前交错;左脚向左侧猛踹,并迅速收回,同时两臂👟🊊🎪上下外格右臂屈🁐🄸🂔肘,拳与头同高。拳眼向后,左臂自然后摆,拳心向后。用途:踹膝关节。

    六、外拨横勾

    动作要领:左脚向前落地,🊗🐟左转身成弓步,同时左臂上裆、外格、后摆,右拳以扭腰送胯之合力由后向前猛击,拳与🐚🀚眼同高,拳心向下。用🁐🄸🂔途:击头、面部。