程愚到了高萝的房内，她正挺胸收腹盘坐在榻上。树屋里的突然暴起，对肌肉的负荷很大，此时借着冥想恢复体能。
玉芋躺在旁边的床上，几个玉盘自动悬浮在她的身周保护着她，像个玉蛹一样。
见到程愚气定神闲的走进屋，高萝吐气起身，眼神复杂的望着程愚。
程愚微笑着摸了摸她的头，“你别自责，是我大意了……刚才看你势不可挡的一拳，显然是真正的领悟我教你的拳法圣经第一条。不如今天就正式传授你第二条吧？”
高萝上前一把抱住程愚，头埋在他的胸前，迟迟不愿抬起。
“好了，不要因为感情变得脆弱。”程愚拍了拍高萝的背，不想一个出拳击飞自己的女子变成了全身心依赖自己的附庸。
高萝感受到程愚的心意，拉开距离，双拳握紧，“来吧，没有人可以再比我的拳快！”
程愚双手背后，头微抬，摆出一副高师的模样，“这第二条，说的是出拳的力道。拳需要带动全身，但拳越重，击中目标的时间就会越长。”
高萝露出了迷茫的表情，“移山难道不需要拳重？”
“你错了，拳需硬，但无需重。发力越强，且拳越轻，便越能快速的击中对手。而速度就是力量！”
程愚继续忽悠，“拳术圣经第一条讲发力，第二条讲速度，第三条讲破坏。你先好好领悟我刚才教给你的内容。”
虽然程愚是个拳法外行，但力的三大定律总不会错，不至于误了高萝。
高萝悟性极高，听到这些提纲挈领的话，瞬间豁然开朗，抬手就是一拳，迅即无比的停在了程愚的鼻子前。卷起的拳风将程愚带的往后一个踉跄。
“再来！”程愚眼看高萝就要突破，大声喊道。
高萝整个人顿时如同风一般飘忽不定，围着程愚转了一圈，连出八十一拳，拳拳不沾程愚的身。
程愚如同秋风中的落叶般被拳风带着飘起，一百多斤的人在空中随着拳风飘舞，最后又落回原地，如同从来没有动过。
“我能御气于外了！”高萝高兴的喊道。
程愚暗中惊叹高萝的天资，有些酸，又有些自豪，“说起来，我可就你这一个徒弟。”
高萝听到这话，扭身过去，拿出酒瓶就灌了一口。回转过来时，脸不出意外的红了。