肖若晨这次决心下得很大，第二天就去公司，跟经纪人宋文爽说了自己的想法，让公司为她做相应的安排。
2009年的龙国娱乐圈，“人设”的概念，尚未明晰，不过很多明星，已经在下意识地往这个方面发展，俗称“找自己的风格”。
吴怡萱和韩雪凝都已经找到了自己的风格，吴怡萱就是“精明干练的直爽少女”，韩雪凝是“文雅娇柔的文艺女孩”，肖若晨的定位，相当来说，就没有那么清晰。
公司也为她设计了几个方向，但都不合她的心意。
现在她坚持要往“身材婀娜的健身女神”的方向走，宋文爽倒也没有强烈反对，只是和吴怡萱的担心一样，认为她只是三分钟热度，坚持不下来。
不过，请一个私人教练也费不了什么事，花不了多少钱，宋文爽就任她胡闹了。
肖若晨签约的公司，是龙国娱乐圈目前的三大音乐经纪公司之一，名叫“禾和音乐”，旗下不仅有“活力女孩”这个精心培养多年，一经推出，便大受欢迎，火遍整个龙国，乃至东亚、东南亚的“龙国第一美少女组合”，还有颜晓敏那样的歌坛天后。
另外还有许多二三线的歌手，歌手方阵非常齐备。
除了歌手经纪，“禾和音乐”的制作能力，在圈内也赫赫有名，是龙国音乐圈最高奖项——“金曲奖”的“年度最佳制作”候选的常客，获奖也有不少。
公司与歌手经纪并重的，还有制作人经纪、词曲作者经纪，旗下都有名圈内知名的音乐制作人，还与为数众多的词曲作者保持着非常好的合作关系，专职词曲作者也有一些。
这也是“禾和音乐”在龙国音乐圈能够一直保持着强大竞争力的原因之一。
另外，“禾和音乐”在演出方面，也有许多资源，每年不光要为旗下的歌手举办多场演唱会，还发起了一个“禾和音乐节”——经过多年的发展，“禾和音乐节”已经成为龙国音乐圈相当重要的音乐狂欢、庆典之一。
歌手在舞台上，想要呈现出更好的演出效果，也是需要有充沛的体能支撑的，尤其是在一场动辄持续两三个小时的演唱会上。
所以，“禾和音乐”是有长期合作的健身工作室，专门负责旗下有演唱会行程的歌手的体能问题。
正好“活力女孩”接下来，也有举办出道以来的第一次巡回演唱会，体能训练本来就是计划之中的事情。
肖若晨现在，不过是计划提前，并且安排得更加专业、细致而已。
只要她能够承受住训练的苦与累，公司方面是乐见其成的。
公司为肖若晨配置的专职健身教练，很快到位。
为了肖若晨的形象考虑，以及为了避免不必要的麻烦，公司没有给肖若晨请对力量训练更在行的男教练，而是给她安排了一位女教练，名叫王安琪，英文名字叫“angel”，性格爽朗，第一见面的时候，就跟肖若晨说，“我年纪比你大几岁，你可以叫我的英文名字angel，也可以叫我安琪，或者叫我王姐都行！”