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强大的力量感再次涌现。不过这次萧云却没有像以前那样再把这股力量引向四肢百骸。
正如黄龙所说，自己的身体原本就如一条干涸的河流，当自己把这力量引向四肢百骸的时候，就相当于为河流注水。这样做的直接作用就是强化了自己的精神力量，对于身体能力来说则是获得了超人的速度和一定的气力，这让萧云可以在遇到一般的对手时不至于吃亏。可是如果仅仅依靠身体能力的话，那么不要说伊藤八宝、神宫丸造这样的大宗师了，恐怕就算是皆川莉香萧云也是打不过的。
现在而言，萧云的四肢百骸已经承受了相当多的力量，如果再进行强化，用处也是不大，也就是说能够提升的力量十分有限了，所以黄龙才会让萧云习练《素女经》。
萧云小心的控制着体内的这股力量，小心翼翼的把它引向丹田处。
按照《素女经》的说法，人体有最重要的三个地方，分别是天门、膻中和丹田。
天门的位置在眉心，是藏“神”的地方。
膻中的位置在前胸，是藏“气”的地方。
丹田的位置在小腹，是藏“精”的地方。
由处女身上得到的力量无疑是属于“精”的范畴，自然应该存于丹田之中。
“八益”第一益就是“固精”。
“精”乃身体之本，“固精”是调节身体的第一步。“精”固于丹田，可使丹田成为身体一切力量的源泉。而且这里所说的“精”是有两重意思的。
第一重意思，自然就是通常所指的“一滴精，十滴血”的“精”了，“固精”可以保持一个人持久的战斗力。这一点，应该说萧云已经做的相当不错了。
《素女经》云：一动不泻，则气力强；再动不泻，耳目聪明；三动不泻，众病消亡；四动不泻，五神咸安；五动不泻，血脉充长；六动不泻，腰背坚强；七动不泻，尻股益力；八动不泻，身体生光；九动不泻，寿命未央；十动不泻，通于神明。
这也正是萧云为什么能够在没有理论指导的情况下迅速提升能力的根本所在。
由此不难看出“固精”的重要性。
第二重意思，却是指的“精力”的“精”，是力量之源的意思。这一点在于萧云来讲却是空白。现在萧云主要的任务就在这里。
三个少女的力量，被萧云一古脑的全部用于“固精”了。“固精”是基础，打好基础的作用是不言而喻的。
那三股力量在萧云的控制下，在体内凝成了一股宛如云雾一般的白色气体，这便是力量的实体化了，然后，萧云引导着这股实体化的力量，缓缓流向丹田。这股白色气体进入丹田之后，萧云便开始开始全力将这白色气体压缩。白色气体越来越浓，体积也越来越小，最后，这白色气体竟被萧云压成了四分之一粒黄豆大小的一滴白色液体。