五倍压力，他们勉强还能坚持。
其实在这里王猛都有些见汗了，感觉够劲的厉害，而黎悦完全是因为精神天赋强大，心境稍高，才能呆下去的。
到是苗勿离一直不动声色，让王猛都暗暗佩服。
但是苗勿离有苦自知，他是顾及营长的威严在这里硬撑呢。
五倍压力太强，那虽然是一种心境上的压力，但心境与身体是协调的，如果身体不适应，他们也不敢就直接坐下去承受。
四个人都开始活动了起来，让自己适应这里。
王猛主要是锻炼上下肢的力量，这是他一切力量爆发的基础。
要想给对手造成足够的杀伤力，自己本身也要足够强，才能承受那种力量的反噬。
看他这阵的活动程度，伤势应该是恢复的差不多了。
像他这种总是在生死间厮杀的人，身体恢复能力当然也要比别人强的多。
苗勿离主要活动步法与手腕。
他的刀法极为犀利霸道，因此身形走位必须要配合到位，要讲适应身体，他主要训练身体的灵活度和协调感。
黎悦的活动方式比较独特。
她的双手缓缓地在胸前推动着，这样的手法即是在锻炼身体，同时也是精神力的一种修行方式。
她的身体强度稍弱，不过这样能同时适应精神力，让她占了不少优势，能够更快地适应五倍压力。
沈放则比较自然随意了，先活动了一下各个关节，又做了做扩胸运动以及深蹲之类的。
在这里无外乎放松一下，让身体适应五倍压力。
只是一些简单的动作，用来热身也就足够了。
一旦开始适应训练，大家都不再说话，自己练自己的，隐隐的也在较劲。