岳昱辰自然不知道岳不群夫妇的闲聊，离了饭堂之后，直接去了藏经阁。
坐在自己经常翻阅经书典籍的地方，岳昱辰才有心思回忆系统刚才的提示……
“显然在炼精化气之前，固本培元才是重点，否则一旦身体亏损，势必引起练气缓慢，这部《金关照神诀》就是为此而创。”岳昱辰暗暗想到。
如今虽然全真大道歌不能修炼，但金锁照神诀却是可以。
主意一定，看系统也没有反对，显然自己的想法并没有错，岳昱辰就在这藏经阁内，开始搬运气血，消化药力，强化本源。
不知道过了多久，岳昱辰感觉到一种从心底传来的满足感，好像整个身体都充满了一种力量感。亏损的气血不但弥补回来，而且更加浑厚了一分。
等到晚饭时，岳不群发现他面色红润，气血充盈，而且并没有虚不受补，才彻底放下心来。
晚上在卧室内继续修炼了一会儿金关照神诀之后，考虑到岳不群的建议，昱辰也就没有修炼练气诀，安稳的睡了过去。
而在不知不觉中，他的心态反而复合了“心死而气活”之理，丹田内的真气开始自动运转，
直到第二天清晨，天色还微微昏暗，岳昱辰就已经准备起床，原本自发运转的真气一顿，停止了运行，岳昱辰才发现体内真气不知不觉中壮大了许多。
直到这时候，系统声音才缓慢而来……
【你在入睡中，心神沉寂，无思无觉，暗中契合道家‘心死而气活，神寂而气行’之理，真气自发运转，你的真气增加了】
【你不懂这其中“死而不寂，活而不乱”的道理，但你大受震撼，你决定以后躺平做咸鱼试试】
岳昱辰嘴角抽了抽，没有搭理系统声音，虽然今天不准备练气，但他还是决定陪老岳去山顶。
到了山顶，天色还早，朝阳还未露头，岳不群已经等待在此。看到岳昱辰上来，便招了招手，示意他过去……
“昱辰，现在还有时间，我便教你一套八段锦，日后你勤加练习，活动气血，有益你日后修炼。”
“你虽然天资不俗，但仍要戒骄戒躁，不可骄傲自满。”
岳昱辰当然领命称是，这尊师重道的态度，让老岳更为满意，教起来更为用心。
等到朝阳升起，师徒俩一个练气，一个锻体。然后一起结伴下山。