此番练功，周宇的目标是从鬼道人那里得到的焱掌。
吴越把它交给周宇之后，周宇翻的看了一遍，发现并非是一本功法秘籍，而是一本运气技巧，准确的说，是一种真气极限爆发的技巧，尤其适合火属性真气。
对这种运气技巧掌握的越深刻，同样的真气，爆发出来的威能就更大。
鬼道人所施展的焱掌，只是对这种运气技巧的基础运用，充其量只能算是领悟了皮毛。
周宇盘膝而坐，开始领悟起来。
时间过得飞快，转眼间天就黑了。
经过一整天的领悟，周宇已经将这秘籍中记载的真气爆发技巧了然于心。
他开始尝试施展。
周宇默默的运转真气，用尽全力，将真气压缩到手掌之中，随后猛地一掌拍出。
轰！
他面前的一大片竹子，轰然断裂。
外面守护的鹿无涯，听到竹林里面传来的动静，他猛地睁开眼睛，看向竹林里面。
当看清里面的情况后，他露出了震惊之色。
“好霸道的功夫。”
然而，周宇却不满意。
他盯着自己的手掌，若有所思的说道：
“威力还是不够……”
“若只是这种威力，那与寻常的武技没有什么区别，远远没有发挥出火属性真气该有的爆发力。”
“这一掌，拍在金鼎天师的身上，估计跟挠痒痒差不多……”