对他目前这个体型而言，最适合的锻炼方法就是来回慢跑，消耗精力比较少，能量燃烧多。
虚弱状态结束后，他的精力消耗速度总算没那么夸张了。虽然不能和先前比，但慢跑个七八分钟还是没问题的。
反复跑了几次后，杨逸察觉到了一丝异常。
他的精力恢复速度似乎比之前快的多。
即便有活力椰汁爽，或者开胃魔药加成，他的精力恢复速度也不可能这么快才对。
差不多有之前两倍快。
拜此所赐，杨逸的锻炼频次大幅提高。
一直练到傍晚，天色转暗，杨逸才停止锻炼。
他身上汗涔涔的，而且全是肥肉，衣服都扣不上，流的汗打湿了身下甲板。
体重下降了近30斤，但有多少是流得汗，有多少是燃烧的脂肪就很难说了。
杨逸长舒一口气，猛灌一口水。
“练得还算不错，要不要吃点什么庆祝下....”
这念头刚出现时，杨逸就给了自己一拳。
毕竟减肥最难的一点，就是得和自己的意志作斗争。
他现在饥肠辘辘，从睡觉到现在，除了喝水，啥都没吃过。
但为了减肥效果，他还是硬忍着没吃。
“不知道苏娜能不能做出减肥魔药，那就省事多了....”
杨逸正喝着淡水，突然发现面板有点不对劲。
他之前注意力都在体重上，并没有关注经验变化。