这间健身房一直都存在，苏月牙也研究过里面那些奇奇怪怪的机器，不过以前没觉得自己能用上。
“这是跑步机、椭圆机、动感单车、卧推架、蝴蝶机……”
一通说明下来，直接让乔歆若眼花缭乱，好在她脑子够清晰，迅速抓住了重点。
“咱们得先提高体能，体能不够，练什么都白搭。”乔歆若说道。
通常医生的体能都不会太差，尤其是经常做手术的，一场复杂的手术下来，不比在健身房狂撸半天轻松。
但既然是为了练习保命的招数，那肯定就不能是过得去的水平。
于是，苏月牙和乔歆若每天晚上没事的活动，就成了练习跑步，提升体能，撸铁，冲刺跑。
健身房内有明确的教学书籍，讲解每个器械如何使用。
苏月牙原本还担心用这些器械，长太多肌肉会不会不好看，但是看了介绍书籍上说明的，女性没那么容易长肌肉，想锻炼成肌肉男那种肌肉是很难的，她就放心了。
真正练习起来之后，两人发现她们身上还是有些武学天赋在的，虽说不能跟两位哥哥比，可也比一般人强上了不少。
“这不是理所当然的吗？”柳玉英一脸自豪地说道，她今天有空，便来检查一下这段时间姐妹俩的练习成果，惊喜的发现还不错！
“怎么说也有一半我的基因，不能光遗传你爸的天赋，就不管我了吧？”
一提这茬，柳玉英就怨念，大概这辈子都无法在这个话题上和解了。
“我和姐姐每天辛苦练习，这是我们应得的！”乔歆若说道。
因为有了基础，柳玉英便建议她们尝试着练习搏击术，多学一些，总归是没有坏处的。
“这就必须得请老师了，我看你们大哥就不错！”
“让他来教！”柳玉英直接就拍板了。
当然，乔守言也没有要拒绝的意思，甚至乔高阳和陆政君还试图竞争过这个老师的位置。
“那不行，”乔守言一本正经地拒绝了陆政君，“怎么可能让你来教歆若？”