听着系统传出来的提示，加上身体的感受，叶辰露出了欣喜的笑容。
他也没想到自己竟然第一天就能提升体质了。
叶辰笑着喃喃道：“难不成慢跑真有说法？”
体质提升后，叶辰也不再继续跑，而是在公园的桌椅里坐着休息。
他这样是是为了避免自己跑上头让身体又一次跑坏。
之前他在部队就是这样跑晕倒的。
叶辰正坐着休息，突然听到熟悉的声音：“哟，看来你真的在好好爱护自己身体嘛...”
听到这声音，叶辰笑着抬头道：“那不是答应过你嘛。”
“不过你竟然来监视我？你是不是不相信我！”
叶辰佯装愤怒道。
来人自然是萧苒，萧苒递给叶辰一瓶水，坐到了他的身边，哼道：“谁让你之前那么过分，能给自己跑晕倒。”
提到这件事，叶辰也挠挠头道：“那是个意外。”
萧苒双手抱胸，哼道：“反正你再出意外你就不用跑了！”
看着萧苒这认真的小表情，叶辰笑了笑道：“知道了！”
两人在桌椅上聊了一会儿，萧苒就开口道：“继续跑吧！我跟着你！”
叶辰这才想起来问道：“你怎么知道我现在在跑步？”
萧苒站起身拍了拍屁股的灰尘，撇撇嘴道：“你这人，每次训练都要立刻进行，我不用脑子都知道你肯定早上就会开始训练！”
叶辰恍然大悟，回道：“那还是小苒你最了解我呗。”
萧苒被叶辰这话说得有些脸红，拍了拍他的肩膀道：“别贫嘴，快跑！”