“又是得等变强啊。”听到这话的加西亚无奈的叹了口气。
“别休息⚭🔥了，站起来，继续攻击我🙜，我很期待还能带给我什么惊喜。”
“知道了。”加西亚对着陈海摆开架势🁽，再一次对着陈♎海攻了过来。
……
四个小时后，和陈海预想的差不了多少，对着陈海一通攻击的加西亚在对战的过程中稍微有了那么一点气🖎👛势。
此时的👰加西亚又像是一只快要死💒👔掉的狗一样趴在地上，吐着舌头大口大口喘着气，衣服都被汗水灌溉了。
“海辰……哥，我不行了，打……打不动了。”🐄加西亚有气无力的说着，“实在是太强了。”
“没关系，本来我也没指望能连续打我七个小时，晚上的训练也取消吧。”
“真的？”加西亚闻声大喜。
“暂时取⚭🔥消而已。”陈海回答，“因为现在的身体素质实在是太差劲了。”
加西亚不好意思的垂下了头。
“现在，跟着我这样盘腿坐下，把手放在大腿上，🐌⚈闭上眼睛深呼吸。”
陈海说完盘腿坐在了地上。
“这是？”
“我们那边叫做打坐，们这⛞🛥边叫做冥想。”陈海回答道，“效🈂🞱🗿果是一样的。🔹”
“啊？”加西亚带着疑惑问道，“就单单是🀧⚲🕙坐在那里，能有什么效果啊？”
“我让只是干坐着？深呼吸，通过呼吸感受身体的每一处的细微动作，感受自己的每一次呼吸身体的变化，然后记🄯🁂🂻住。
基础一点，这可以让的肢体变得更为协调灵活，外加一个修身养性的效果。更深一点，通过观察自己身体的最为细微动作，可以🏨🜣判断其他人在战斗的时候都有什么微动作，而🝓凭借着自己掌握自身的微动作，会在实战中爆发出更强的实力。”
加西亚呆⚭🔥呆的点了点头，找着陈海的话坐了下去🐄，认真思考起陈海给🔨🃆🕠他留下来的问题。