黄奇坐在电脑前沉🐹思🅁，他在想功法与这些锻炼法的具体区🗢🝗别。
在大宋的时候，他通过各种手🁬段搜集到很多专练肉身的外功硬功，这📸些外功完🜰全不需要内功的配合就可以修炼，修炼方法只要用对了，相应部位很快就会出现麻痒之类的感觉，那是气血被成功搬运的迹象。
而这些普通的锻炼法，在成功将气血搬运之前，强烈的疲劳感就已🛪🟍🛶经冲垮了练习者的意志。
“内功先不谈，最基本的外功，应该就是更为效率更为先进的锻炼方法罢了🅽🌂。”
黄奇心中若有所思。
如何赚钱先不谈，由于李青太宅太废，对这个社会了解的程度有限的很，所以黄奇暂时也想不到什么赚钱方式。
或🟒🜤🄃许可以利用芯片来改进这些锻炼法，从而创出一个属于自己的功法？
“芯片，扫描身体具体构造，先将那些效率最低下的锻炼法剔除。”黄奇🝯立刻就给芯片下达了命令。
他刚刚从网页上找到了二十五种不同的锻炼法，其中有很多拳法之类的根本就是架势好看，完全起不到锻炼的作用。
“身体构造扫描...自动剔除中...”
“扫描完毕，已剔除十八种锻炼🞢法，剩余锻炼法：洪氏太极，俯卧撑二十四式，奎因跑步呼吸法....”
看着剩下的七种锻炼法，黄奇不由扶额。
被剔除的那些乱七八糟的拳法，锻炼的效率连俯卧撑都比不上，真让他不🝯知道说什么好。
剩下的😜七种锻炼法🐹也是👂矮子里面拔高个，锻炼的效率有限的很，更多的能量都在锻炼时化作热量随着汗液一起从毛孔排出了体外。
“芯片，将这些🁦🇾锻炼法进行优化。”黄奇在心中说🚓道。🚼
黄奇在大宋已经使用了芯片长达十年，各🈙方面的功能也已经摸透了，直接升级功法等级是芯片最主要的功效，除此之外还有着很多实用的功能。
比如现在正在进行的优化锻炼法，通过解析相应的知识体系，🞷从而在📸原有的基础上进行优化，在大宋时，不同功法间的融合也是基于这个🍳🌊☽原理。
“已完成：奎🁸因跑步呼吸法。效果🔐⛘估算：每持续半小时可增加0.01体力值与0.005局部力量值，体力😷值达到0.7以上，效果会逐步减弱，体力值达到1.6，效果完全消失。”
跑步是很多人热爱的一项运动，因为这项运动锻炼的不光是腿部的肌肉，更是能锻炼心脏，增大肺活量，增强韧性与耐力等各方面身体素质，可谓🖫🕠是非常的🏃全面。