这🛅样的场景要是换做原先，我怎么可能见得到。
十个美女乖乖的听我话，还在这里锻炼。
他们中的任何一个女人怕都⛑🙩🍀是不会正眼看我一下吧🍐。
“刘宝儿🛩🞿，不要停下来。停下来就没有效果了。”
我看到刘宝儿是有点吃力的。
毕竟她🕯是🛩🞿生过孩子的女人，在众人中的身子素质一🍐定是最差的那一个。
生了孩子之后，在家中的地位那肯定是直线上升的🍐，估计什么重活累活都没有做过。
所以她的身体素质肯定是不行的。
“嗯，我知道”
“我努力。”
刘宝儿咬着牙，继续坚持下来，倒是没🌨🁤有在停下来休息。
锻炼身体和肌肉力量，就是一个不断撕裂身体肌肉的过程，只有你感觉到快不行的时候🗤，在去坚持📗🛃🙫那么一下，才有意义🕰🍍。
你感觉到🛩🞿不行🀥⚣了，你就不坚持了，那就没有任何的意义。
所以我才是强迫要让刘宝儿继续坚持。
“都不要停，谁要🝞🌔是停下来⛑🙩🍀，那就🜗🂎继续加10个。”
“你，薛佳妮，你在干什么？偷懒是吗🌨🁤？动作实在太生硬💽🗗了，这样会很累知道吗，腹部给我抬起来。”
我没有一点怜香惜玉🎜👼，指导薛佳妮🜗🂎的时候，算是很用🙽🏵🞟心。
这个训练别的不说，至少这十个女人☧的身材我都是看过了。
他们每个人都是一个样子，每一☋♝个的身形都不一样。