林坚，别📖🚴以为你是技术组就可以偷懒，比一姐还慢，3组俯卧撑，去！
至于你们三个，5组俯卧撑。
限时10分钟，开始🖼！”杨岳龙吼声🉣，有如催命的🐨🎨丧钟。
背着100斤🄽🃁🔶的背心在规定时间内做满500个俯卧撑，也就是说平均一分钟🈣⛯🝽5🎕🐿🅤0下。
如果说🈢在📖🚴没有负重的情况下，那🐋是小菜一碟。
而现在呢，嘿嘿……
三人手臂青筋暴起，身体不停地颤抖🉣，脸憋的通红。有些时候下去了就起不来，吃土还是必要的。
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一整个上午，三人都在极限中💚💞度过，虽然都是最简单的🈶动作，但是也是最累的训练。
而杨岳龙坚信，🜖只有将基础打牢了，将来才能建高楼大厦。
这里♊🆩💌的伙食还🄽🃁🔶不错，富有营养，然而三人没有狼吞虎咽，🝻🐓⛄反而是胃口全无，显然是被恶心到了。
当剧烈运动后，导致交感神经兴🐋奋，血液主要供给四肢和心脏，消化系统供血减少，胃部平滑肌运动减🙴🎪慢，导致身体的消化能力减弱，胃排空时间减少，会感觉没有食欲。
但是为了下午的训练🖼，不得不扒拉两口，需要让肚子里有点东西可以消化。🖾😑
而后躺在床上，马上就睡死过去……
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第一天，为了让三人适应，也为了测试一下隐形浪人的实战情况，将由三人分别驾驶隐形浪人和老队员选⛢🜃⛄择任意109架机甲中的下层机甲，进行p实战。
阙墨不幸被分配与呆子林晓军进行对战。