丹法有三乘，天元、地元、人元。
天元丹法为直取之道，地元以外丹知名，人元则🝞包含双修采补等，各有不同。
而修真者，却并非是，清静无为之士。
在他们的修炼途中，无🁛🆞🐨时无刻，不在🏋争，不在斗！
与天斗！与地斗！与人斗！
与天争！与地争！与人争！
所以这修炼功💉🐁☟法中，击技也是其中，一个🗮很重要的东西。
击技是修真功法中，最主要的东西之一，不同的派别，有其🅬不同练法，但目的是相同的，都是与人争斗的本领。
击技之功，是心☇☷静求动，以🂼🔊⚡动求整，以圆培势，自我改变，自我优化的功夫。
调呼吸，蓄吐纳、固精气、壮神色，益气血，通过锻炼，丹田内气充实，充盈于四肢百骸，使躯干，骨架增强绷力弹力，从而固精壮骨，增强元气，如此则精气足、筋骨壮、元气充，能神采飞扬，精神倍增，能增击⛦技，壮气势，所向披靡。
修真者者🙦与人相斗，就是以击技🇨🛄🙷，互相💴残杀。
而击🈰🁽技之本，则在于功，万功之源，又💴在于桩。
无论是练习，与人争斗的本领，还是修炼自身修为，桩都🔰🄍是很重要的东西。
在【筑基】中，介绍了一种混元桩法。
习练桩法先要调身。
两会一点一垂线，全身体重到涌泉。
两会指百🙦会和会阴，一点指两脚涌泉穴，连线的中点。
使这三点位于一条，与地面🂼🔊⚡垂直的假想直线上，久而自然能全身贯通。
全身体重到涌泉，基本🁛🆞🐨上是属于，一种假想或者感觉。