“现在保持这个姿势，深呼吸，双手左转，尽最大努力拉动自己双臂的韧带。”叶皓轩一边⛪🝍说🔖一边演示。
“十指合拢，然后松开，双手向♰上，脑袋上仰，双掌置于喉部🎔🐳，保持这个姿势。”
叶皓轩做完这一切，静静的等，足足等了五分钟，他看了看时间道“下面的步骤很重要，请大家听清楚，双止微闭，尽量的放松，🖦让自己🖿😘🁨心境达🄲🁢到平和。”
所有🍎人的双🞊眼都微微的闭上，按照叶皓轩🐩🂥🐺的说法，让自己的心情尽量的放松。
“然后，感受天地之间那缕气息，结合自己身体，感悟大道，现在，有没有感觉到身体里有股若🗁隐若现的热🞻🙒浪？”
众人按照叶皓轩的说法去做，果真感觉到身体里有一💴🖇股微不可见🗸的热浪在涌动。
“不要出声，用自己的意念，控制着身体里😗🁞的那股热流，让其流遍身，记住，不要慌，让它按照自己的感觉去走。”叶皓轩又道。
所有人都按照叶皓轩的说法去做，片刻以后，有数🄥⛓🚂名白领只觉得肩膀出微微的响声，然后他们感觉身体里猛的一阵舒服。
紧接着🗈🙫，所有人的身体都出一阵微不可闻的响声，他们的身体里面好象有些一直阻塞的东西在这瞬间被冲开了，他们感觉身体有种前所未有的舒适。
“现在感觉是不是好多了？”叶皓轩微微笑道“这就是气功，最简单，最入门也最易学的那一种，当然，由于时间原因，我没有办法详细给大家讲，但是我以后会在曙光论⛈😝坛上🂢传一些关于这种气功的资料，所有人都可以练，我保
证过一段时间，你们的身♥💂体就不会在处于亚健康的状态。”
“当然，由于你们的骨骼已经成形，所以你们没有小朋友们练的更好，这🄠就是中医，为什么要🔖从小练起的目的。”叶皓轩笑道。
刚刚按照叶皓轩说法去做的人感觉到身体一阵舒适，他们的心情🗸震撼着，大多数的人过着朝九晚五的生活，他们的身体多多少少都会有些毛病。
但是就🗈🙫在刚刚，他们按照叶皓轩的话⚄🎸🕵去做了片刻，就感觉到身体一阵舒适，难气功就这么简单易学？
他们大多数都是为人父母的，通过了这件事情，他们已经意识到之前自🕲🍦己确确实实的是多虑了，甚至有些人已经下了决心，回头就去联系🖿😘🁨学校，让自己🔜🁡的孩子去报名，参加中医基础培训的试点。
叶皓轩今天的讲座，算是让中小学生的中医课程在大家的心里生了根，相信回去以后，中医基础班的报名会相当的火爆，为人父亲的，最担心的就是孩子的身体，如果这个气功真的可🀳以强身健体，而且能让孩子的免疫力大大的提升，这也是🎦不错的选择。
在说🍎了，试点的班级不过是比其他的同🄯🁃🃊龄学生多了一门课，又不影响学习，这是大多数家长都很乐意看到的。
“好了，接下来我们言归正传，我今天来这里，给大家讲的主题就是一个养生问题。”叶皓轩在台上道“有没有人告诉我，什么♷是养🍥🎳生？”
台下有一部分人都举起了手，叶♰皓轩选了一😗🁞位观众，由他来回答这个问题。