牧留笙：“等等……又要进行肌肉训练？”
系统的语气正经极了：“放心，这回不是肌肉男，主要是为了增强你的力量，绝对压制主🂸📣🜨角受是做不到了，但我们好歹挣扎一下，争取不被反压，你看🌬🂏怎么样？”
牧留笙🝧有点不太乐意，但想到刚刚的场景，想到自🌞⛶🞸己🐡🁕🅧仅存的尊严。
他咬咬牙：“就这样办！”
爸爸还不信压制不了他了！
零食不吃了，🙔奶茶不喝了，藏的小饼干巧克力之类的也被冷漠地扔进了楼🜅⛔🚄下垃圾桶。
每天跑步机上至少运动两个小时，楼🕲下还有个别墅自带的小泳池，暂时的计划是每天两游。
每次牧留笙累得想要打退🞻🙒堂鼓的时候，🌞系统就问他。
“你想被主角受反压吗？”
牧留笙咬紧牙关，重新站起来。
节食运动计划进行得蒸蒸日上。
不知不觉中，三天过去了。
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